7月 162015
 

ダイエットをする場合の基本は、きちんと栄養を摂りつつカロリーを抑え、そして適度な運動をすることです。
都会で通勤通学をするだけでもけっこうな運動はしているのではないかと思いますが、カロリーのコントロールというとちゃんとできている自信はありません。
さらに、ちゃんと栄養が摂れているかというとまったく自信がないです。
バランスよく栄養が摂れるように考えてはいるのですが、栄養士さんのようにきちんとわかっているわけではないので、まあこれくらいで大丈夫だろうという感じでしかありません。
そうすると、カロリーも多かったり少なかったり、栄養はバランスが摂れているのかちょっと不安です。
そんな人でもきちんとカロリーをコントロールすることができるものがあります。
ニチレイのカロリーナビなら、自分で考えなくても栄養バランスの素晴らしい食事が摂れて、しかもカロリーは320kcalで計算されているんです。
これなら難しいカロリー計算をしなくても、1食分を320kcalに抑えることもできます。
これにプラスご飯で自分の摂りたいカロリーにコントロールすることも可能になります。
タンパク質、脂質、炭水化物が絶妙なバランスになっているので、自分で考えるより健康的な食事をすることができます。
後はレンジでチンすればいいんですからラクなものです。
7食セットで購入すれば1週間分の食事はこれでOK、後は間食しないように気をつければバッチリとダイエットできます。

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